泡溫泉是人們最喜愛的休閑旅游項目之一，不過你知道泡溫泉的注意事項、后遺癥以及要準備什么？這些對泡溫泉非常重要的。

溫泉設(shè)計提示三個泡溫泉要牢記的注意事項

泡溫泉時人們都認為只要穿上泳衣坐進去就可以了，而且時間越久越好，但是其實不是的，下面上水尚道溫泉設(shè)計就為大家介紹一下泡溫泉的三大必須牢記的注意事項吧!

過饑過飽都不宜泡溫泉

溫泉雖好，但并非時時皆宜。以下幾種情況不宜泡溫泉;饑餓、疲勞過度時不可浸泡，因泡浴時加速血行，消耗身體能量，上訴情況浸浴易產(chǎn)生疲勞感或使體力殆盡;飽餐后不宜浸泡，若飽餐后泡浴，消化道的血流量相對減少，使消化功能減低，易出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適癥狀。一般來說飯后1小時比較恰當;酒后不宜浸泡

女性特殊時期

懷孕及處于生理期的女性、患有傳染性疾病、眼部疾病，皮膚局部破損的人也不適合泡溫泉。皮膚出現(xiàn)破損、傷口時，疾病感染機會增加。對敏感性皮膚而言，泉水中某些化學(xué)成分的刺激會導(dǎo)致浴后皮膚干燥、瘙癢。

能改善不適，治病不現(xiàn)實

溫泉水的保健意義取決于水溫及成分。不同溫度的水，對人體的作用不同。泉溫在34℃~38℃之間，具有鎮(zhèn)靜、緩解血管痙攣的作用，對頭痛、失眠、神經(jīng)官能癥及腦血管病后遺癥等有一定療效;泉溫在39℃~42℃之間，具有神經(jīng)興奮的作用，能擴張血管、改善血液循環(huán)、增進新陳代謝，促進病變產(chǎn)物的排出和吸收，有助于組織機能的恢復(fù)，但老年人和心血管功能不全者應(yīng)該慎用。

溫泉水成分不同，治療效果也不同。碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能，改善血液循環(huán)，減輕心臟負擔(dān);另一方面碳酸作用于皮膚，形成一層碳酸氣氣體膜，從而刺激皮膚感覺神經(jīng)末梢，改善皮膚酸堿度，增強皮膚的抵抗力，且可改善膚質(zhì)，起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質(zhì)、滅菌等作用，對調(diào)節(jié)皮膚角質(zhì)代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎癥吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。