泡溫泉是人們最喜愛的休閑旅游項目之一，不過你知道泡溫泉的注意事項、后遺癥以及要準備什么？這些對泡溫泉非常重要的。

溫泉設計提示三個泡溫泉要牢記的注意事項

泡溫泉時人們都認為只要穿上泳衣坐進去就可以了，而且時間越久越好，但是其實不是的，下面上水尚道溫泉設計就為大家介紹一下泡溫泉的三大必須牢記的注意事項吧!

過饑過飽都不宜泡溫泉

溫泉雖好，但并非時時皆宜。以下幾種情況不宜泡溫泉;饑餓、疲勞過度時不可浸泡，因泡浴時加速血行，消耗身體能量，上訴情況浸浴易產(chǎn)生疲勞感或使體力殆盡;飽餐后不宜浸泡，若飽餐后泡浴，消化道的血流量相對減少，使消化功能減低，易出現(xiàn)腹脹、噯氣等不適癥狀。一般來說飯后1小時比較恰當;酒后不宜浸泡

女性特殊時期

懷孕及處于生理期的女性、患有傳染性疾病、眼部疾病，皮膚局部破損的人也不適合泡溫泉。皮膚出現(xiàn)破損、傷口時，疾病感染機會增加。對敏感性皮膚而言，泉水中某些化學成分的刺激會導致浴后皮膚干燥、瘙癢。

能改善不適，治病不現(xiàn)實

溫泉水的保健意義取決于水溫及成分。不同溫度的水，對人體的作用不同。泉溫在34℃~38℃之間，具有鎮(zhèn)靜、緩解血管痙攣的作用，對頭痛、失眠、神經(jīng)官能癥及腦血管病后遺癥等有一定療效;泉溫在39℃~42℃之間，具有神經(jīng)興奮的作用，能擴張血管、改善血液循環(huán)、增進新陳代謝，促進病變產(chǎn)物的排出和吸收，有助于組織機能的恢復，但老年人和心血管功能不全者應該慎用。

溫泉水成分不同，治療效果也不同。碳酸泉中游離的二氧化碳一方面可改善心血管功能，改善血液循環(huán)，減輕心臟負擔;另一方面碳酸作用于皮膚，形成一層碳酸氣氣體膜，從而刺激皮膚感覺神經(jīng)末梢，改善皮膚酸堿度，增強皮膚的抵抗力，且可改善膚質(zhì)，起到美容的作用。硫磺泉則可起到軟化、溶解角質(zhì)、滅菌等作用，對調(diào)節(jié)皮膚角質(zhì)代謝有積極作用。碘泉則有顯著促進炎癥吸收、瘢痕溶解及促進組織再生作用。